こんばんは、ふわです☺️🐑

4月の定期検診、

今ごろ

書いています…

呆れちゃいますね。

4月15日でした。

先生「この2ヶ月、

            いかがでしたか？」

私「アップ、ダウンを

        繰り返して、

        今は少し荒れています」

〈診察〉

先生「綿球に

            血もついてきませんし、

            よくケアされています。

            前にも言いましたが、

            この病気は

            ゼロにはなりませんが、

            丁寧なケアで上手く

            付き合って行くのが

            よいと思います」

先生の

「よくケアされています」

に対しては

「そうかなあ？」と思ったけど

癌になっていなければ、

○なんですよね。

という訳で、今回も○でした。

○X△ は、

△ か △＋X  の毎日です。

先生が

「ゼロにはならない」と

仰るので、

○の日は、

来ないのかも知れません…

4月に入ってから

旅行に行く機会が

2回あり

その間、

睡眠が浅く

Fitbit の

睡眠スコアが下がると

口も

荒れるような気がします…

ただ、

旅行中は、

食後の歯磨きも

難しい時があり

そういうのも影響して

口は

荒れるのでしょうね…

旅行中の口腔ケアを

もう少し

工夫しないと

いけないなぁ…

と感じています。

こんばんは、ふわです☺️🐑

まだ間に合うかな？

何時までだろう？

ヤフーで「3.11」と

検索すると

お一人につき10円を

ヤフー社が

福島を始めとする

東北支援のために

寄付してくれるそうです…

すごい❗

ヤフー、太っ腹🎉

大きな企業は

こうじゃなくちゃね🤗

みんな幸せでいて欲しい💖

こんにちは、ふわです☺️🐑

私の家族は、

コロナの自宅療養を終え

無事、職場復帰しました…

日常が戻ってきました…

私は、今回は

感染することなく済みました…

ただ、これからも

いつ、どこで

感染するか分かりません

まだまだ、

気をつけていかないと

いけませんね…

さて

8日に予定していた

3回目の予防接種は

自宅待機期間中だったので

やむを得ずキャンセル、

運良く一週間後の15日に

一枠空きがあるのを見つけて予約。

今回はモデルナです。

接種後、

次の日、37.8まで発熱

解熱剤を１日3回使用しました…

ファイザーの時より

少し熱が高く出ました…

身体の節々が痛かったです…

3日目も、解熱剤を飲んで様子見…

怠いような気もしたけど

解熱剤が効いているので

動ける…

いつものレッスンがあるので

午後からジムへ…

4日目、解熱剤を飲んで

口腔外科の定期検診へ

行きました…

先生「前回より良いみたいですね。

            出血もありませんし…

            良くセルフケアが

            できているので

            落ち着いていますね。」

研修医に写真を撮らせて 

先生「奥歯の周辺に全く隙間が

            無いんですよね。それが、

            扁平苔癬の人の特徴です。」

と研修医にレクチャー…

診察を終えて

過去の写真と比べながら

先生「症状が全くゼロになる

            ということはありませんが、 

            口腔扁平苔癬は

            歯周病菌に弱いですから、

            今のようにうまく

            セルフケアができていると

            安定すると思います。」

という訳で、今回は珍しく

お褒めの言葉を少しいただいて

帰って来ました…

まあ、できることは

歯周病菌の

コントロールぐらいなんですよね

この病気… 

今のところ…

先生も仰っていたけど

「ゼロにはならない」って

だから、丁寧なセルフケア

必要ですね…

余談で、この次の日

予防接種から5日目に

口は荒れるのです…

注射のせいなのか、

解熱剤のせいなのか、

または、食べ物や

生活の乱れのせいなのか

ふだんは荒れない所が

炎症を起こしているのです…

右上顎と左上奥の歯茎…

もちろん、いつもの

左右の下奥歯周辺も…

とりあえず、解熱剤をやめて

回復を待ちます…