毒だしうがい

差し歯が取れてからは

右側の歯をかばう生活が続いている

ほぼ、左側で噛む

そうすると左の奥歯周辺が腫れる

左の頬の内側が

食べ物との摩擦で腫れる

腫れて硬くなり痛む

典型的な口腔扁平苔癬の症状である

そうなると

歯ブラシを奥歯周辺に

入れるのは難しくなる

そんな時、

オーディオブックに突然

あなたへのお勧めの本で

「毒だしうがい」が出てきた…

オーディブルの

２ヶ月無料サービスが終わって

オーディオブックの

２週間トライアルを

聞いていた時のことである…

本の指示に従って

早速、ぶくぶく、ぶくぶく、ぶくぶく

そう、痛くて歯ブラシでは

さわれないところも

水なら大丈夫👌

ぶくぶく、ぶくぶく、ぶくぶく

ずっとやっていると

何となく硬かった頬が

柔らかくなってきたような気がした…

本書では、水またはぬるま湯を

推奨していますが

試してみて、私には

アズノールを入れた水が最強です

そして、この本で最も心に残った言葉は

「歯磨きを過信してはいけない」です

歯磨きで、落とせる汚れは

せいぜい60%ぐらい

私のように

痛い所をかばうと

それより低い効果しか

得られない可能が高い

扁平苔癬の痛む時にお試しあれ…

下に本の資料と

YouTube を貼っておきますが

写真のサイズが

変えられなくてごめんなさい🙏🏻

(本の資料は著作権に引っかかるのか

アップされませんでした💦)

           

【ベストセラー】「歯科医が考案 毒出しうがい 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】